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Como Lidar com o Apego

Apego e desapego são assuntos muito comentados quando se fala em felicidade e sofrimento. A arte da vida está em saber apegar e se desapegar nos diversos momentos da vida. A meditação

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Esteja Presente

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A presença é um dos elementos fundamentais da Meditação. Toda vez que você se encontra no aqui e agora, você está em meditação. Neste video, Saulo Fong serve como âncora para que

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Como Exercitar seu Cérebro

Você sabe Como Exercitar seu Cérebro? Existem várias atividades que você pode realizar para exercitar o seu cérebro. Aprender Como Meditar é uma das formas mais simples e eficientes para desenvolver este

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Meditação Mindfulness Guiada

A Meditação Mindfulness tem ganhado cada vez mais evidência entre as pessoas que desejam aprender como meditar. Ela é baseada na atenção plena de tudo que realizamos no aqui e agora. Consiste basicamente

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Riscos da Meditação

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Qualquer prática tem seu lado positivo e negativo. Com a meditação não é diferente. A prática regular da meditação também oferece alguns riscos. Neste video, Saulo Fong explica com mais detalhes quais são

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