Uma das perguntas mais frequentes por quem se interessa por meditação é a de como começar a meditar.

Fato é que existem diversos caminhos para se iniciar na prática da meditação.

Neste video, eu explico dois dos caminhos mais comuns trilhados pelas pessoas que desejam aprender como meditar.

O importante é persistir até encontrar aquele que mais se adequa ao seu estilo de vida.

No treinamento online Como Meditar, você aprenderá um método que integra as principais linhas de meditação para que possa adaptá-las ao seu jeito de ser.

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